季節の変わり目は要注意（その2）ワイルドフラワーエッセンスで鼻・のどケア
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
今回は、季節の変わり目に起こりやすい鼻やのどの不調を整えるケアについてご紹介します。
季節の変わり目のケアとして、一つ前のコラムでご紹介した自律神経を整えるケアも参考になさってください。
＜関連コラム＞
季節の変わり目は要注意（その1）～自律神経を整えるケア～
鼻やのどのケア
季節の変わり目は、アレルギー反応が出たり、喘息が起こりやすかったりと、鼻やのどの不調が何かと出てくる時期です。
今年は、暖かい日が続いたからか、秋なのに花粉症の症状が出ているという声もよく聞きます。
そんな不快な症状もワイルドフラワーエッセンスでサポートできますので、ご紹介しますね。
スニーズィーズスプレー（目鼻喉スッキリスプレー）やスムーサークリーム（デトックスサポート用ボディークリーム）で鼻やのどをケアします。
スニーズィーズスプレーは、鼻周り、喉周りに吹きかけます。また、喉の奥に直接スプレーするのもスッキリします。
スムーサークリームは、鼻の周りにつけたり、あごの下、喉、鎖骨上下につけます。
※こちらのコラムにツボ等詳細が載っていますので、あわせてご覧ください。
粘膜を健康に保つためのケア
鼻の裏側（咽頭）の上部は、自律神経・迷走神経が走っていています。
このあたりは、ウイルスが増幅しやすい場所でもあるということや、風邪等感染症にかかった後にウイルス自体は死んでも炎症が残ることがあるなど、何かと問題になりやすい場所です。（コロナの後遺症の原因ともいわれています）
ということで、鼻の裏側をケアすることも大切で、「鼻うがい」は有効です。
ワイルドフラワーエッセンスでは、スムーサークリーム中心にスニーズィーズスプレーを加えた「鼻の孔ケア」をお勧めしています。
鼻の孔ケア
１．綿棒にスムーサークリームをつけます。スニーズィーズスプレーをスムーサークリームに混ぜるのも効果的です。（※スニーズィーズスプレーのみだとアルコールがしみることがあるので控えます）
２．綿棒を鼻の孔に入れます。無理のないよう、でもできるだけ奥の方に入れます。
３．鼻の孔の壁に綿棒を押し付けます。一番気持ちいとかいいなと思うポイントを見つけてください。押している時間は30秒以上です。
咽頭は鼻の穴のその奥になるので普通の綿棒では実際には届いていません。でも、フラワーエッセンスの気・エネルギーは、咽頭の方に流れていきます。
これ、結構気持ちがいいんですよ。ぜひ試してみてください。
皆さんの健康のサポート、セルフケアの参考になれば幸いです。
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。
