ジャナークコラム

今回のコラムは、スキンラスタークリーム(250ml)を使った睡眠改善に一か月間（※）取り組んでくださった方のご感想や変化についてご紹介します。
※スキンラスタークリーム250mlを毎日たっぷり使用してちょうど使い切る期間です。
 
ジャナークと取り扱いサロンのセラピストさんが独自に依頼させていただき、取り組みを行いました。
 

• ●スキンラスタークリームとは？

スキンラスタークリームはリラックス用ボディクリームです。
特に、夜お風呂に入った後や寝る前に全身に塗ることで、心地いい睡眠をサポートします。
 

睡眠改善に取り組んでくださったお客様と、サポートセラピストのご紹介

• ●セルフケアに挑戦してくださった方

・お名前　Ｓ・Ｓ様（41歳　男性）
・職業　会社員
・家族構成　妻・子ども一人（2才）
 

• ●今回セルフケアをサポートしてくれたセラピストさん

吉祥寺にある美容室「takk Design Lab」のセラピスト mikakoさん
 
※mikakoさんについてはこちらのインタビュー記事もご覧ください！
 

睡眠改善セルフケアに挑戦するキッカケと抱えていたお悩み

• Ｑ：なぜ睡眠改善のセルフケアをやってみようと思ったのですか？

• Ａ：いつもボディトリートメントをお願いしているmikakoさんにお声がけいただきました。
   
  特別に睡眠に困っていたわけではありませんが、「質の良い睡眠を取りたい」「ストレス、緊張、不安を和らげたい」「健康やアンチエンジングのための自分で出来るケアを体験したい」というような目的があり、やってみることにしました。

• Ｑ：セルフケア開始前、睡眠について気になることはありましたか？

• Ａ：眠りが浅いことと、夢を見ることが多いのが気になっていました。

• Ｑ：セルフケア開始前の心身について気になることはありましたか？

• Ａ：はい。このようなことが気になっていました。
   
  ・手足が冷たいことが多い
  ・頭が重く、すっきりしない　時々頭痛がある
  ・目がよく疲れる
  ・めまいや立ちくらみを起こすことがある
  ・口の中や周りが荒れたりただれたりすることがある
  ・首や肩がこりやすい
  ・腰や背中が痛くなることがある
  ・夢を見ることが多い

• Ｑ：セルフケア開始前の夜の過ごし方と生活習慣を教えてください。

• Ａ：夜はだいたいこのように過ごしていました。
  ・19:30お風呂
  ・20:30子供と一緒に寝てしまう
  ・3:00起床〜仕事(メールチェック)
   
  運動は平日はしていなくて、休日は朝から子供と散歩をするという感じでした。

セルフケア開始後すぐの変化は？

• Ｑ：開始後、1.2週間で変化など感じられましたか？

• Ａ：以前より熟睡できて、朝の目覚めも良くなった気がしました。目覚めが快適になり、朝からとても活動的になれました。昼間の集中力も高まったように思います。

• Ｑ：睡眠以外、心身の変化については何か感じられましたか？

• Ａ：開始前に気になっていたことはほとんど変わりませんが、夢を見る回数が減りました。あとは、冷えも改善したように思います。
   
  また、物事(仕事、家事、子育て)への集中力が増し、時間を大切にしようと思うようになってきました。

セルフケア開始して1か月後の変化は？

• Ｑ：一か月間、スキンラスタークリームでのセルフケアをやってみて、睡眠について何か変化を感じることはありましたか？

• Ａ：以前より熟睡できて、朝の目覚めも良くなった気がします！

• Ｑ：心の変化は何かありましたか？

• Ａ：何事も前向きになって、人と話すことがより楽しくなりました。
  また、以前はあまり会社に行きたくないという気持ちが強かったのですが、朝の通勤が億劫ではなくなりました。

• Ｑ：身体の変化は何かありましたか？

• Ａ：セルフケア開始前に気になっていたことについて劇的な変化はあまりないのですが、体温が開始前より0.3℃ほど上がり、冷えの改善も感じています！あと、これは原因不明なのですが、口内炎がよくできるようになりました。

• Ｑ：他、変化やご感想などあれば教えてください！

• Ａ：朝からとても活動的になり、毎日が明るくより楽しくなりました。あとは、よく眠れたことでポジティブ思考になれました。
   
  今後も継続してスキンラスタークリームを使いたいと思いますし、その他の商品も使ってみたいです！

サポートしてくださったmikakoさんに聞く！セルフケア裏話

• ジャナーク：今回は、一か月間の睡眠改善サポートということで初の試みでした！いかがでしたか？

• mikakoさん：「とても楽しんでセルフケアしていただけました！変化を見るために、だいたい一週間おきにカウンセリングシートの記入もお願いしていて、それが大変ではないか少し気になっていましたが、むしろ楽しそうにしてもらえて嬉しかったです。」
   
  • ジャナーク：どのようなセルフケアサポートをされていたんでしょうか？

   

  • mikakoさん：「ボディトリートメントを定期的に受けてくださる方でしたので、お身体のことが分かりアドバイスしやすかったです。よく言われる熟睡ポイント（※）含め、Ｓ様にあったポイントを見ていきました。
     
    （※）熟睡ポイント：額、耳、手、脇、お腹、仙骨、首の後ろ、足の裏
     
    ボディトリートメントをすると足の裏が硬いので、セルフケアでは意識して塗ってくれたようです。
     
    そうしたら、「足の裏に塗ったら（床が）滑って滑って大変です！」というメッセージがきたので、寝る寸前にお願いしますとお伝えしました（笑）毎日のように報告メールをいただきました。」

   

  • ジャナーク：Ｓ様はどのような方なのでしょうか？男性でセルフケアをここまでしっかりやってくださるのは珍しいようにも思います。

   

  • mikakoさん：「こちらがお伝えしたことを、忠実に素直にやってくださる方です。まじめな方で、そのまじめさが身体の硬さとして表れていました。」

   

  • ジャナーク：mikakoさんから見ての変化はなにかありましたか？

   

  • mikakoさん：「いつも気になる身体のコリがあったのが、気にならなくなっていました。あとは、お肌にポツポツが少し出ていることがありましたが、鎮静化していました。それが寝ている効果なんだなというのが分かりました。」
     

   

  • ジャナーク：サポートされながら、お客様も楽しんでセルフケアに取り組んでくださったのがよかったですよね。最後に一言お願いします！

   

  • mikakoさん：「そんなに睡眠に困っていない感じのスタートだったんですが、塗っていると”うわー”っとなる感じが分かってもらえました。
     
    今もスキンラスタークリームのセルフケアを続けていらっしゃいますが、身体の痛みがまだあるから、”次のステップは朝のアクティブクリームですかね”なんて話しています。お客様の生活がより良くなることを考えられることが楽しかったです！」

   
  ※本文中の体験談は、個人の感想であり、効果には個人差があります。
   
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  今回は、取り扱いサロンのセラピストさんによるサポートでしたが、ジャナークでもお一人お一人に合わせて使い方などのアドバイスをしています。また、セルフケアがオンラインで学べる講座も毎月開催していますので、ご興味ありましたらお問い合わせください！
   
  《お客様サポートのご案内》
   
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