流れの良い心と身体のために
心に溜まった想いや体の滞りを流して、スッキリ爽やかな心と身体を作るケアです。
リンパの流れをスムーズにし、水分代謝がよい状態を作ります。
デトックスは朝から夕方までのケアが基本になります。
季節の変わり目などで目・鼻・喉が気になる場合は、目鼻喉スッキリケアを中心に実践します。
スムーサークリームで、足裏から脇まで全身リンパマッサージをする。
リンパ節にマクロザミアを入れると効果的です。
リリースバスBで足浴、頭皮タッピングをする。
スニーズィーズスプレーを頭、額生え際、鼻、のど等に直接吹きかけて肌に軽くすり込む。
(口に入っても無害です)
スムーサークリームを首回りのリンパに塗る。
リリースバスBで頭皮タッピング。
睡眠ケアがセルフケアの基本のため、組み合わせると効果的です。